CONSULENZA E VISITA
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O SEMPLICEMENTE INVIANDO UN EMAIL A QUESTO INDIRIZZO: [email protected]
CONTATTAMI, ANCHE SOLO PER RICEVERE INFORMAZIONI O DEI CONSIGLI.
Ricorda che la prima consulenza è gratuita per tutti i servizi offerti, affrettati!!
Nella prima consulenza avremo modo di conoscerci e dialogare sui tuoi desideri e progetti ed io potrò esporti le mie prime impressioni e illustrarti come strutturare al meglio un eventuale percorso insieme, ma non solo, grazie all'ausilio di una bilancia impedeziometrica professionale collegata a un software verrai a conoscenza di alcuni parametri importanti così da farci una prima idea delle tue reali esigenze e valutare insieme un eventuale giusto percorso verso il tuo obbiettivo.
Potrai inoltre chiedermi di chiarire dei dubbi o qualsiasi cosa riterrai opportuna"
In totale libertà e senza impegno, successivamente potrai poi decidere se vorrai passare allo step successivo effettuando una visita fitness e richiedere i miei servizi, sottoscrivendo uno dei pacchetti Personal Trainer.
PREMESSA:
Prima di intraprendere un qualsiasi tipo d'allenamento è molto importante partire da una visita fitness per comprendere il tuo stato fisico, solo così si potrà essere certi di poter lavorare in sicurezza e di creare un programma d'allenamento personalizzato, fatto su misura per te.
(Diffida da chi ti propone allenamenti senza prima effettuare un colloquio e una visita fitness!!!)
La visita fitness è a pagamento e ha la durata di circa 1h ora.
Sottoscrivendo uno dei pacchetti Personal Trainer la visita è gratuita.
Durante questa visita ti verranno effettuati test di composizione corporea e test motori per valutare esattamente la tua condizione di forma fisica attuale.
E necessario portare il certificato di sana e robusta costituzione rilasciato dal tuo medico per iniziare una qualsiasi tipo di attività fisica.
IMPORTANTE: "Ognuno di questi parametri risponde a canoni di specificità del soggetto, per questo motivo alcune analisi potrebbero essere sostituite con altre e successivamente prima di iniziare un qualsiasi percorso insieme si potrebbero richiedere dei certificati medici specifici. Le informazioni risultanti dai test non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti"
La visita consisterà in:
- Un colloquio conoscitivo e analisi delle esigenze: per valutare i tuoi obbiettivi a breve e lunga scadenza;
- Un'analisi della composizione corporea tramite misure antropometriche e Plicometria: ti verrà calcolata la massa grassa e massa magra, verrà stimato il tuo metabolismo basale, il BMI, WHR e molto altro.
- Test di Mobilità articolare: per valutare la mobilità delle tue articolazioni. Questo è fondamentale per la scelta dei futuri esercizi da inserire nei programmi d'allenamento, un'eventuale test aerobico per valutare il tuo livello di efficienza cardiovascolare;
- Una prova dei principali esercizi di fitness per valutare il tuo livello di gestualità motoria. questo è fondamentale per valutare il tuo grado di partenza, e per fare le prime correzioni sulla tecnica d'esecuzione dei principali esercizi;
- Programma d'allenamento personalizzato: Realizzerò per te un programma specifico ai tuoi obbiettivi e al tuo livello di forma fisica.
Avrai la certezza che il programma non è stato copiato e riciclato, ma è stato creato a misura per te;
- Consigli nutrizionali: al termine della visita o nelle 48 ore successive ad essa riceverai dei consigli alimentari (non una dieta) da seguire in funzione dei tuoi obbiettivi e delle preferenze alimentari e un allegato dove potrai apprendere tutte le buone regole per una corretta e sana alimentazione. Inoltre se opportuno, riceverai anche dei consigli su una buona integrazione alimentare.
Potrai sempre richiedere i mie consigli gratuitamente per chiarire qualsiasi dubbio.
Prenota un appuntamento, vieni a conoscere direttamente la nostra offerta. Scopriamo insieme il pacchetto più idoneo ai tuoi obiettivi. CONTATTAMI PER SAPERNE DI PIU'...
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